5 técnicas sencillas para la ejercicios para pausas activas
A excepción de de liberar la tensión muscular, asimismo benefician la capacidad de concentración. Trabajadores que realizan pausas activas en el trabajo reportan una notable reducción en el estrés y un aumento en los niveles de creatividad. Cohesiona los equiposEsto significa que cuando le damos un descanso al cerebro, se refresca el pensamien